Blacky hat selps im urlaup jeden morgen mit Martin sein wörkaut gemacht. Er hatte eine eigene Turnmatte unt hat manchmal schon auf Martin gewartet.
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Dann gings meisten mit liegeschtüzzen los.
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Dann kamen die ßitaps dran
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unt zum schluß noch die latißimußzüge.
Martin hat Blacky beraten unt ihm gesagt daß er nach dem träning erst einmal kohlenhüdrahte essen soll. Zuerst hatten wir noch frische bananen.
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Als die bananen alle waren mußte Blacky auf die forhandenen kohlenhüdrate ausweichen.
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Das fanden wir dann auch sehr interessant – allerdings ohne das träning dafor. Blacky hat trozz des ganzen tränings immer noch keine mukkis. Aber er bleibt dabei weil er meint daß eine allgemeine fitneß auch was wert ist.